Durante los talleres utilizamos el método The Breath Act. Gracias a este método aprendes a utilizar
la respiración consciente como una herramienta real para liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés,
recuperar la energía y alcanzar un nuevo nivel de equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones.
– te recuestas cómodamente en la esterilla
– ojos cerrados, auriculares inalámbricos
– eres guiada paso a paso a través de un proceso consciente de trabajo con la respiración y el cuerpo
Lleva agua, una esterilla y una manta
