RESET ACADEMY
Es el momento de
un
RESET EMOCIONAL
Para ti
Detente. Respira. Vuelve a ti.
En un espacio seguro para trabajo con la respiración, el cuerpo y las emociones.
Un taller transformador de breathwork de 2 horas,
combinado con sonido, música y trabajo con el sistema nervioso.
SOBRE NOSOTROS
Reset Academy es un espacio en el que aprendes a volver a ti mismo.
Al cuerpo. A la respiración. Al equilibrio interior.
Trabajamos con la respiración y el sistema nervioso, combinando conocimientos de neurobiología, neurociencia, trabajo somático y sonido. Apoyamos la regulación consciente del cuerpo, las emociones y el sistema nervioso.
Durante los talleres utilizamos el método The Breath Act. Gracias a esta metodología, aprendes a utilizar la respiración consciente como una herramienta real para liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés, recuperar energía y creatividad, y alcanzar un nuevo nivel de equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
El cambio comienza con la respiración. La respiración abre el camino al cambio.
Nuestros pilares:
Respiración consciente
Neurobiología y trabajo con el sistema nervioso
Sonido y trabajo somático
Regulación y equilibrio interno
Transformación real
Proceso paso a paso: a través de la respiración, la sensación y la regulación.
Sin presión. A tu ritmo.
Con espacio para la claridad, la calma y la integración.
Talleres
Breathwork & Sound — un taller de profunda regeneración y regreso al equilibrio interior. Dos horas de trabajo consciente con el cuerpo y la respiración, guiadas en un espacio seguro y de apoyo.
A través de la respiración consciente, el sonido alrededor y el conocimiento en el campo de la neurobiología, apoyamos la regulación del sistema nervioso, reduciendo los niveles de estrés, relajando tensiones y recuperando el acceso a los recursos energéticos internos y la paz.
Qué aporta esta experiencia:
Calmar la mente y el sistema nervioso
Liberación de estrés y tensiones
Más energía, enfoque y creatividad
Liberación de cargas emocionales acumuladas
El taller está dirigido a personas que quieren desacelerar, sentir su cuerpo y recuperar el contacto consigo mismos en un proceso seguro y consciente.
Experiencia de 2 horas
¿Cómo es el taller?
El Acto de la Respiración
Durante el taller, utilizamos el método The Breath Act. Gracias a este método, aprendes a utilizar la respiración consciente como una herramienta real para liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés, recuperar energía y alcanzar un nuevo nivel de equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones.
¿Cómo es el taller?
introducción al método
te recuestas cómodamente en la esterilla
ojos cerrados, auriculares inalámbricos
eres guiada paso a paso a través de un proceso consciente de trabajo con la respiración y el cuerpo
lleva agua, una esterilla y una manta
Esto no es magia, es un proceso fisiológico natural que a través de la respiración conduce a un cambio real en el cuerpo, las emociones y la mente.
„La respiración que restaura el equilibrio.”
Zonas de regulación:
liberación de emociones reprimidas
liberación de tensiones del cuerpo
liberación de respuestas de estrés almacenadas en el cuerpo
dejar de aferrarse a lo que ya no sirve
¿Para quién es este taller?
Subida constante.
Cuando el día está lleno de tareas y no hay sitio para ti.
Cabeza llena de pensamientos
Cuando es difícil parar y la mente no puede dejarlo ir.
Síntomas somáticos
ansiedad, dolor de cabeza, fatiga crónica.
Emociones acumuladas
Emociones que no tuvieron el espacio para ser vividas y liberadas de forma segura.
Disminución de energía
Fatiga, falta de energía y distracción a pesar de estar descansando.
Volver a ti mismo
El deseo de sentir el cuerpo, alrededor de la respiración y el equilibrio de nuevo.
Para cualquiera que se sienta abrumado, estresado y con la necesidad de volver a sí mismo, independientemente de la experiencia.
Preguntas frecuentes
Nie. Warsztat jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzimy krok po kroku
Zjedz lekki posiłek najpóźniej 2 godziny przed. Nie pij kawy 2 godziny przed, bez alkoholu i substancji psychoaktywnych w dniu warsztatu. Zabierz wodę, matę i koc; ubierz się warstwowo
Infórmanos si estás embarazada o si tienes: enfermedades cardiovasculares no controladas (p. ej., angina, infarto previo, hipertensión no controlada), aneurisma, epilepsia, trastornos psiquiátricos graves (incluido el trastorno bipolar), osteoporosis, glaucoma, o si te has sometido recientemente a una operación.
Osoby chorujące na astmę powinny zabrać inhalator
Las entradas no son reembolsables. La información detallada se encuentra en la página de Política de devoluciones.
Durante la sesión puede estar presente un fotógrafo que documentará el evento y preparará materiales para fines de marketing y promoción. La participación en la sesión implica el consentimiento para la captación y el uso de la imagen en este contexto.
Jeżeli chcą Państwo zachować swoją prywatność lub nie wyrażają zgody na wykorzystanie wizerunku, prosimy o wcześniejsze poinformowanie nas o tym – dołożymy wszelkich starań, aby to uszanować
Opiniones de los participantes
Impresiones del taller
„Antes no tenía experiencia con el trabajo de la respiración.
No imaginaba que había tanta energía dentro de mí. Llegué a un lugar al que nunca había llegado antes: a mi interior.
Una experiencia increíble. Quiero más 💗„
"Un proceso profundo e introspectivo que permite conectar con las verdades internas y superar las barreras que dificultan la comprensión de uno mismo. Todo, desde la narrativa hasta la música, está diseñado para facilitar el acceso a capas cada vez más profundas del ser. Es una experiencia muy transformadora y profundamente conmovedora."
„Me gustó mucho cómo está estructurado el programa en su conjunto. Entré en un estado de meditación muy profundo; aunque tenía los ojos cerrados, vi una luz/energía muy intensa. Fue un estado hermoso."
„¡Una experiencia increíble!
Un festín para el cuerpo y el alma. La guía del participante, la música perfectamente seleccionada
y la narrativa adecuada. Lo recomiendo encarecidamente„
„Estoy muy feliz de haber podido participar en vuestro taller de respiración en Cracovia. Hubo sonrisas, hubo lágrimas de gratitud, hormigueo 🙂 y mucha respiración profunda, después de la cual, de alguna manera, respiré mejor durante todo el día. Hasta pronto, ResetAcademy.”
„Este taller fue para mí un viaje profundo y transformador hacia mi interior. No esperaba que mi mente soltara el control y me permitiera realmente sentir y actuar.
Después de terminarlo, siento una mayor conexión con mis emociones y conmigo misma.
Lo recomiendo a cualquiera que necesite detenerse, bajar el ritmo y reencontrarse consigo mismo„
Conoce a las entrenadoras
Dirigido por entrenadoras certificadas
Gerente Joanna Wiertel
Entrenadora certificada de The Breath Act, coach de negocios y emprendedora.
Vive en Mallorca. Desde hace años trabaja con personas en procesos de cambio, desarrollo y toma de decisiones conscientes, tanto a nivel personal como profesional. Es propietaria de la empresa Quest Heroes, donde combina el emprendimiento con un estilo de vida consciente.
La certificación de The Breath Act fue para ella un momento decisivo y abrió el camino para trabajar con la respiración como herramienta de cambio real y profundo. En Reset Academy guía procesos de respiración paso a paso, cuidando la seguridad, la claridad y la atención plena. Crea un espacio en el que la respiración apoya la regulación del sistema nervioso, el regreso al cuerpo y el contacto con el equilibrio interior.
Dra. Anna Bernard
Psicóloga, psicoterapeuta y entrenadora certificada de The Breath Act.
Vive en México en su día a día. Trabaja con el cuerpo, la respiración y el sistema nervioso, combinando conocimientos de psicología clínica, neurobiología y trabajo somático. La certificación de The Breath Act constituye la base de su trabajo en los talleres de Reset Academy y garantiza una guía segura y consciente de los procesos de respiración.
En su práctica acompaña a personas adultas en la regulación emocional, la reducción del estrés y la reconstrucción del equilibrio interior. Trabaja de forma empática y precisa, con gran respeto por el ritmo individual, los límites y la experiencia de cada persona.